THESIS Control fiz.podgotovlennosti athletes

Содержание

Введение……………….4

ГЛАВА I Оперативный, текущий и этапный контроль за уровнем физической подготовки спортсмена (на примере одного вида спорта) (анализ литературных данных..................................6


Раздел 1 Содержание и организация комплексного контроля……......6
1.1 Этапный, текущий и оперативный контроль при подготовке спортсменов к соревнованиям.........………….6
1.2 Основные критерии осуществления комплексного контроля .......11
1.3 Основные показатели используемые в комплексном контроле ....17


Раздел 2 Комплексный контроль в выбраном виде спорта – борьба самбо ......................................25
2.1 Морфо-физиологические особенности детей при отборе для занятий борьбой самбо ................................28
2.2 Самбо как вид спорта…………...................…….32
2.2.1 Техника борьбы самбо ….......………34
2.2.2 Правила борьбы ........................36
2.2.3 Судейство ..........................................39
2.2.4 Проведение турниров .........................40

Раздел 3 Комплексный контроль при подготовке спортсменов к соревнованиям……................………..41
3.1 Структура тренировочного процесса...............................................42
3.2 Содержание различных сторон подготовки самбистов..................43
3.3 Общая и специальная подготовка самбистов..................................45
3.4 Специфика осуществления комплексного контроля в борьбе самбо........................46


ГЛАВА 2 Собственная исследовательская работа


Раздел 1 Общая характеристика обследуемых ....................................49


Раздел 2 Методы проведения исследования..........................51
2.1 Основные методы спортивной подготовки .....................................51
2.1.1 Повторный метод ..................................52
2.1.2 Игоровой метод .........................52
2.1.3 Соревновательный метод ...............................53
2.1.4 Методы воспитания ........................................53
2.1.5 Методы обучения .........................................54
2.1.6 Методы тренировки .....................................55
2.2 Программа ОФП...........................................61
2.3 Методика построения занятий для начинающих спортсменов .....67
2.3.1.План-конспект занятия ............................70
2.5 Методика развития силы ..........................73
2.6 Математико-статистический метод обработки данных, полученных в ходе эксперимента по Стьюденту .........................................54


Раздел 3 Ход проведения исследования ................................................59


Раздел 4 Оценка проведенного исследования ......................................70
4.1 Статистический анализ полученных результатов ..........................77
4.2 Оценивание результатов исследования ...........................................83

Выводы .........................................88

Список используемой литературы ......