Физическая культура и спорт Э3 (Обучение).Тест Синергия

Сдано на 100 баллов в 2021г. Верно 30 из 30 вопросов. Скриншот с отметкой прилагается к работе. Ответы выделены цветом в Worde.

После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы которые указаны ниже:

Спортивное плавание включает в себя ...
два вида: брасс и кроль
четыре вида: вольный стиль (кроль)., плавание на спине.,брасс, баттерфляй.
три вида: брасс и кроль и баттерфляй
два вида: плавание на спине и брасс

Высокая лабильность нервной системы в плавании необходима ...
как спринтеру, так и стайеру
только спринтеру
только стайеру

Согласно исследованиям Ф.П. Суслова и В.Б. Гилязовой [1990] в циклических видах спорта используют применение средств,направленных на совершенствование локальной выносливости
только распределенное
только концентрированное
как концентрированное., так и распределенное

На тренировочных занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости могут составлять ...
4000-6000 ккал
7000-9000 ккал
10000-12000 ккал

Спортивная ходьба относится к работе...
умеренной интенсивности и сравнительно небольшой скорости
средней интенсивности и большой скорости
повышенной интенсивности и максимально возможной скорости
минимальной интенсивности и небольшой скорости

Когда длительность нагрузки спортсменов циклических видов спорта достигает нескольких часов, особое значение приобретает их обеспечение...
белковой пищей
жирной пищей
свежим воздухом
водой

Спортивная ходьба относится к работе...
минимальной интенсивности и небольшой скорости
умеренной интенсивности и сравнительно небольшой скорости
средней интенсивности и большой скорости
повышенной интенсивности и максимально возможной скорости

Высококвалифицированные лыжники-гонщики при прохождении дистанции потребляют кислорода (по Ю.Х. Кальюсто)... менее квалифицированные
на 15-20 % меньше., чем
на 5-10 % больше, чем
примерно столько же, что и


Темп (скорость) гонки у квалифицированного лыжника ...
ЗАВИСИТ от профиля дистанции и температуры воздуха и снега
существенно зависит, прежде всего, от длины пробегаемой дистанции
зависит от смазки лыж и тренированности (функционального состояния) лыжника-гонщика

Учет нагрузок в циклических видах спорта традиционно проводится ...
или по километражу, преодоленному спортсменом., или по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы
и по километражу, преодоленному спортсменом, и по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы
только по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы
только по километражу, преодоленному спортсменом

Специалисты полагают, что взрывная сила будет улучшаться при использовании ... режимов работы мышц, выполняемых чаще всего по методу максимальных усилий или повторно-серийным методом
интермедиарногэ
статодинамического
контрастного
эксцентрического
изометрического
скоростного
плиометрического

В циклических видах спорта основной рацион спортсменов (до 70 % от общей калорийности) должен быть ... направленности
белковой
углеводной
жировой

... жиры наиболее тяжелы для желудка и содержат избыточное количество холестерина, поэтому их количество в рационе спортсменов циклических видов спорта должно составлять не более 1/3 от общего количества жиров
Мононенасыщенные
Ненасыщенные
Полиненасыщенные
Насыщенные

При построении тренировочного процесса в циклических видах спорта наибольшее распространение получил ... мезоцикл
5-недельный
4-недельный
3-недельный
6-недельный

По причине высоких скоростно-силовых требований к спортсменам-спринтерам в циклических видах спорта спринтеры нуждаются в большом количестве...
углеводов
белков
жиров

Психологическая устойчивость, способность выносить большие нагрузки, преодолевать усталость и развивать силу воли
не являются приоритетными качествами спортсменов в циклических видах спорта
в циклических видах спорта имеют немалое значение в
имеют значение только в некоторых циклических видах спорта